AKNĖS GYDYMAS

Namuose galite pasigaminti  priemonių nuo spuogų ir jų randelių. Pateiksime net 27 variantus.

Spuogai – dažna žmonių odos liga. Mediciniškai ji vadinama Acne Vulgaris. Tai uždegiminė odos riebalinių liaukų ir plaukų folikulų liga, pasireiškianti spuogais ant veido, kaklo, nugaros ir kt. Dažniausiai pasitaiko paauglystėje. Užgijus spuogams, atsiranda randeliai. Uždegiminės dėmės atsiranda, kai plaukų folikulas ar odos poros paburksta dėl bakterijų, riebalų ir negyvų odos ląstelių pertekliaus. Dėl to odos poros išsiplečia ir pažeidžia folikulo sienelę. Kai toks plyšimas įvyksta šalia odos paviršiaus, pažeidimas būna nedidelis ir gali greitai užgyti ir atvirkščiai: jei užkratas įsiskverbia giliai į odą, tuomet naikinamas aplinkinis sveikas odos audinys, susiformuoja randai. Jei randai nėra tinkamai gydomi, yra tikimybė, kad spuogai toje vietoje vėl atsinaujins, nes  bakterijos neišnyko.

Spuogų randai bjauroja veido odą. Kad būtumėt gražūs, pasitikintys savimi, turite įdėti pastangų. Kasdien gerkite daug vandens ir šviežių vaisių bei daržovių sulčių. Reguliariai naudokite odos šveitimo priemones nuo spuogų. Nelieskite spuogų pažeistos vietos rankomis, nes tai padeda  kenksmingoms bakterijoms plisti ir dar padidinti problemą, o ne ją suvaldyti. Kasdien plaukite veidą švariu vandeniu. Odos valymui naudokite vienkartines odos valymui skirtas servetėles. Nesikeiskite drabužiais, naudokitės tik asmeniniais rankšluosčiais, servetėlėms ir pan. Venkite riebių maisto produktų. Naudokite lengvą, neriebią ir aliejų neturinčią kosmetiką, kuri neužkimš odos porų ir nesukels spuogų.

Stresas sukelia hormoninius organizmo pokyčius, kurie dar labiau padidina spuogų ir randų problemą. Taigi, venkite streso. Užsiimkite sportu, joga, meditacija ir gilaus kvėpavimo pratimais.  Venkite saldumynų, angliavandenių ir labai kaloringo maisto. Į savo racioną įtraukite žalių vaisių, šviežių daržovių, žalių lapinių daržovių, pieno produktų, morkų, brokolių, moliūgų, žuvies, kepenų ir pilno grūdo produktų.

Žemiau pateikiame informaciją apie natūralias namines priemones, padedančias išnaikinti ar nors sumažinti spuogų randus. Laikykitės šių patarimų ir pasieksite gerų rezultatų – užkirsite kelią spuogų randams.

  1. Vaistinės ožragės sėklos

Tai puiki priemonė, gydanti spuogus ir likusius randus.

Pirmiausia paimkite keletą šviežių ožragės lapų. Susmulkinkite juos iki  košelės konsistencijos. Šia pasta tepkite visą veidą arba patepkite tik pačius randus. Palikite kelioms minutėms ir paskui nuplaukite. Paimkite šiek tiek ožragės sėklų, pavirkite keletą minučių ir paskui sutrinkite jas į košelę. Atvėsinkite ir patepkite šia pasta dėmes nuo spuogų. Laikykite maždaug 15-20 minučių, po to nuplaukite šiltu vandeniu.

  1. Citrinų sultys

Citrina veikia kaip natūrali balinamoji medžiaga, kuri pašviesina tamsius spuogų randus ir dėmes. Savo rūgštimi naikina blogąsias odos bakterijas, taip pat sumažina odos riebalų.

Šiai procedūrai reikia medvilninių makiažo valymo diskelių ir citrinos. Ant diskelio užpilkite šviežiai išspaustų citrinos sulčių ir uždėkite jį ant spuogų, randų. Palikite kuriam laikui, kad į odą susigertų sultys. Nuplaukite drungnu vandeniu.

Antroji priemonė – šviežiai išspaustas citrinos sultis sumaišykite su nedideliu kiekiu vandens. Pamirkykite medvilninius vatos diskelius ir uždėkite ant spuogų randų. Palikite porai valandų ir tik po to nusiprauskite vandeniu.

  1. Rožių vanduo ir sandalmedis (nakčiai)

Rožių vanduo natūraliai maitina odą, naikindamas spuogus sukeliančias bakterijas, o sandalmedis odą vėsina ir sumažina odos uždegimą.

Sumaišykite sandalmedžio miltelius su rožių vandeniu iki košelės konsistencijos. Į košelę galite įpilti šiek tiek citrinos sulčių. Ištepkite randus ir palikite nakčiai. Kitos dienos rytą nuplaukite šaltu vandeniu.

  1. Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejus pasižymi daugeliu naudingų savybių : giliai maitina odą, pašalina randus. Jis veikia kaip natūralus drėkiklis ir antioksidantas taip pat turi savybę naikinti spuogus sukeliančias bakterijas.

Visų pirma nuprauskite veidą drungnu vandeniu ir nusausinkite.

Pasitepkite alyvuogių aliejumi rankas ir suteptais delnais švelniai pamasažuokite randus. Palaikykite pora valandų ir nuplaukite veidą, naudodami veido prausiklį, kurio sudėtyje yra glicerino. Norint gauti geresnių rezultatų, procesas turi būti kartojamas.

  1. Citrinų sultys ir kiaušinių baltymai (nakčiai)

Kiaušinio baltymas, sumaišytas su citrinos sultimis, naikina ir šviesina spuogų randus. Natūraliai maitina odą.

Išplakite kiaušinių baltymą ir citrinų sultis vienodu santykiu ir patepkite randus nuo spuogų. Palikite nakčiai, o nuplaukite veidą kitos dienos rytą.

  1. Mėta

Mėtų lapai veikia kaip natūralus ir puikus vaistas nuo spuogų ir jų randų. Tepant susmulkintų lapų košelę ant odos, padės išnaikinti ar nors sumažinti spuogų randus, o  geriama mėtų arbata apsaugo nuo spuogų pasikartojimo. Mėta yra antioksidantas, tonizuojantis odą ir padedantis atsikratyti randų.

Ant audinio skiautės sudėtus šviežius mėtų lapus sutrinkite ir perkoškite sultis į dubenėlį. Mėtų sultimis reguliariai patepkite pažeistas odos vietas – taip sumažinsite naujų randų tikimybę.

Kitas metodas. Paimkite keletą šviežių mėtų lapų, juos sutrinkite į košelę įlašindami kelis lašus vandens. Naudokite atsižvelgdami į odos tipą:

Riebiai odai: šaukštą mėtų pastos sumaišykite su šaukšteliu Multano purvo (Multani mitti) arba Besan miltų (Besan). Maišykite košelę įpildami rožių vandens. Reguliariai naudokite kaip veido kaukę, taip sumažindami riebalų perteklių ir sumažindami randus.

Sausai odai: sumaišykite šaukštelį mėtų lapų pastos, įlašindami į ją kelis lašus medaus. Košelės pavidalo kaukę tepkite ant veido, kaklo ir visur, kur yra spuogai ar jų randai. Jei jūsų  oda per sausa, į košelę įmaišykite  drėkinančio kremo.

Normaliai odai: nuvalykite odą ir užtepkite mėtų košelės ant spuogų ir randelių, palikite visai nakčiai. Kitos dienos rytą nuplaukite įprastu vandeniu.

  1. Bulvės

Bulvės turi balinančių ir antibakterinių savybių, kurios padeda naikinant spuogus. Tepant ant odos, pašalina negyvas odos ląsteles, kurios kemša odos poras. Bulvės atnaujina odos ląsteles ir gali pašalinti spuogų randus.

Tiesiog paimkite žalios bulvės griežinėlį ir patepkite juo randus. Galite pabandyti tepti randus žalių bulvių sultimis.

  1. Ciberžolės milteliai ir mėtos

Ciberžolė turi antibakterinių savybių, o mėtos – gydomųjų. Taigi, šias savybes sujungę, galite  atsikratyti randų problemos. Pasigaminkite košelę, sumaišydami ciberžolės miltelius su mėtų sultimis. Tepkite spuogų randus ir palaikykite apie 20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.

  1. Valgomoji soda

Valgomoji soda pasižymi puikia šveitimo savybe, o užtepus išdžiovina susikaupusius odoje riebalus  ir apsaugo nuo spuogų atsiradimo.

Pasigaminkite košelę sumaišydami 2 šaukštus sodos ir 1 šaukštą vandens. Užtepkite šią košelę ant veido kaip kaukę. Palaikykite 5-10 minučių po to nuplaukite drungnu vandeniu. Norint pasiekti geresnių rezultatų, procesą reikia kartoti du kartus per savaitę.

  1. Avižiniai dribsniai

Avižiniuose dribsniuose yra komponento, kuris padeda absorbuoti perteklinius odos riebalus. Jie taip pat turi valomąją savybę ir veikia kaip šveitiklis.

Sumalkite avižinius dribsnius į miltelius (kavamale) ir sumaišykite su rožių vandeniu. Gerai išmaišykite dubenėlyje, kad gautumėte košelę. Užtepkite ją ant veido kaip veido kaukę, palaikykite 15 minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu. P.S. į košelę galite įmaišyti šiek tiek medaus – kaukė bus dar efektyvesnė.

Paimkite 1/4 puodelio avižų dribsnių miltų ir 2 šaukštus medaus. Gerai išmaišykite iki tešlos konsistencijos. Švelniai užtepkite ant odos randų. Palaikykite apie 15 minučių, po to nuplaukite įprastu vandeniu.

  1. Arbatmedžio aliejus

Arbatmedžio aliejus turi antibakterinių savybių todėl naikina bakterijas, kurios yra dažniausia spuogų paūmėjimo priežastis. Šis aliejus giliai prasiskverbia į odą, mažina riebalų perteklių, dezinfekuoja odos poras ir mažina randus.

Užsilašinkite ant delnų kelis lašus arbatmedžio aliejaus ir tepkite juo randus švelniai masažuodami.

Kartodami procesą galite atsikratyti randų.

  1. Alijošiaus sultys

Alijošius turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda  išgydyti randus – jis apsaugo nuo riebalų pertekliaus ir drėkina odą.

Randus ir spuogus tepkite iš alavijo lapų šviežiai išspaustomis sultimis ar sulčių įsigykite parduotuvėje.

Palaikykite keletą minučių arba palikite nakčiai, o po to nuplaukite.

  1. Jogurto ir agurkų sultys

Jogurte yra pieno rūgšties, jame taip pat yra daug mineralų. Jogurtas taip pat turi ir šveitimo poveikį, juo valant, oda atjauninama ir sumažinami spuogų randai.

Agurkas turi  daug vitaminų A, B1, C, kurie padeda  sumažinti odos spuogų randus. Agurkas nuramina odą.

Sutarkuokite agurką ir įpilkite jogurto. Gerai išmaišykite iki košelės konsistencijos. Patepkite šia košele savo randus ir palikite apie 15-20 minučių. Po to nuplaukite įprastu vandeniu.

  1. Papaja

Papajoje yra vitamino A , kuris veikia kaip antioksidantas ir papaino, kuris skaido neaktyvius baltymus ir pašalina negyvas odos ląsteles. Papaja yra kaip puiki odą stangrinanti ir senėjimą stabdanti kaukė, padedanti sumažinti randus,  tamsias dėmes ir skatina jūsų odą atsinaujinti.

Išspauskite šviežių papajos sulčių arba galite jų įsigyti parduotuvėje.

Patepkite šiomis sultimis spuogų randus ir palikite  kelioms minutėms. Po to nuplaukite įprastu vandeniu.

Kad atsikratytumėte problemos, kartokite procesą.

  1. Agurkas

Agurkas turi natūralias valančias savybes – jis padeda atverti poras ir pašalinti nešvarumus bei perteklinius odos riebalus, kurie ir sukelia spuogus. Agurkas turi priešuždegiminių savybių, jis atvėsina odą ir sumažina spuogų randų paraudimą.

Sutarkuokite agurką ir išspauskite sultis.

Užtepkite šias sultis ant randų, naudodami medvilninės vatos diskelį. Jei norite greičiau atsikratyti randų, procesą turite tęsti ir pakartoti nors  kartą per dieną,

  1. Medus

Medus veikia kaip natūralus antiseptikas, galintis pašalinti spuogų randus. Jis taip pat veikia kaip raminanti priemonė ir padeda atsinaujinti odai.

Švelniai pamasažuokite spuogų randus su šiek tiek medaus ir palikite kelioms minutėms.

Po to nuplaukite. Galite palikti medaus kaukę ant randų per naktį ir nuplauti ryte.

Arba galite į medų įlašinti kelis lašus citrinos sulčių, gerai sumaišykite ir užtepkite ant spuogų randų.

Kadangi citrina pasižymi puikia valomąja ir maitinančia savybe ir turi rūgšties, todėl ši kombinacija sumažina ir pašalina spuogų randus.

Tokią kaukę palaikykite kelias minutes ir nuplaukite.

  1. Ledas

Natūraliu vėsinančiu poveikiu jis padeda sumažinti spuogų paraudimą, patinimą ar uždegimą, dėl to randai sumažėja.

Paimkite keletą ledo kubelių iš šaldytuvo ir suvyniokite ledo kubelius į audinį. Švelniai patrinkite šiais ledo kubeliais randus. Efektyviau bus, jei kartosite šią procedūrą reguliariai.

  1. Vitamino E aliejaus kapsulės

Šis aliejus turi daug antioksidantų ir  labai atgaivina odą, padeda išgydyti randus.

Tik prieš tai būtinai patikrinkite, ar nesat alergiški.

Visų pirma pagarinkit veidą, kad atsivertų odos poros. Atverkite vitamino E kapsulę, kurią galite įsigyti medicinos parduotuvėse. Sukamaisiais judesiais tepkite aliejų ant veido ar spuogų randų.

Masažuokite jį švelniai 10 minučių, po to palikite ant odos 15-20 minučių. Nuvalykite švelniu odos valikliu.

  1. Varškė

Varškė veikia kaip švelni balinimo priemonė. Natūrali varškė yra geras drėkiklis ir padeda sustangrinti odą bei sumažinti spuogų randus.

Paimkite pilną varškės dubenėlį. Švelniai masažuokite odą rankomis su varške, palikite varškę ant odos kelioms minutėms ir po to nuplaukite.

Varškė padės sušvelninti randus ir padarys jūsų odą švelnesnę.

Norint gauti geriausius rezultatus, procesas turi būti reguliariai kartojamas.

  1. Apelsinų žievelė

Apelsinų žievelėse yra retinolio, kuris padeda odai atjaunėti. Retinolis skatina natūralų atsinaujinimą,  pašalindamas negyvas odos ląsteles. Jis  skatina kolageno gamybą ir padeda atsinaujinti ląstelėms, taip mažindamas spuogų randus ir padarydamas jūsu odą švytinčia.

Išdžiovinkite apelsinų žieveles. Išdžiovintas apelsinų žieveles susmulkinkite į smulkius miltelius. Jei jūsų oda yra riebi, sumaišykite apelsino žievelės miltelius su rožių vandeniu. Tepkite košelės pavidalo kaukę ant pažeistos odos. Palikite kelioms minutėms ir nuplaukite švariu vandeniu.

  1. Pomidorai ir agurkai

Pomidoruose yra daug vitaminų A, C ir sieros, o  agurke yra daug vitamino A, kuris veikia kaip antioksidantas, atnaujinantis odą ir mažinantis spuogų randus, padeda šalinti odos nešvarumus iš porų.

Paimkite pomidoro ir agurko vienoda proporcija. Sutrinkite į košelę ir tepkite mišinį ant savo randų. Palikite kaukę maždaug pusvalandžiui, po to nuplaukite. Ši kaukė stangrina odą, kontroliuoja riebalų išsiskyrimą ir mažina spuogų randus. Norėdami pasiekti gerų rezultatų, darykite tai reguliariai.

  1. Citrina su migdolų aliejumi

Citrinose yra daug vitamino C, kuris padeda organizme sintetinti kolageną, kuris taip pat padeda odai atsikratyti randų.

Migdolų aliejus ir pienas veikia kaip drėkikliai, o medus ramina randus.

Išspauskite vieną šaukštą citrinos sulčių, imkite po šaukštą medaus ir migdolų aliejaus, įpilkite 2 šaukštus pieno ir gerai viską sumaišykite. Tepkite ant randų, palikite kelioms minutėms ir po to nuplaukite. Kartokite procesą reguliariai visą savaitę.

  1. Neemo lapai

Neem lapai turi alkaloidų, kurie pasižymi antibakterinėmis, antivirusinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis. Jie taip pat valo toksinus ir apsaugo nuo spuogų randų. Tiesiog paimkite keletą neem lapų ir tepkite jais tiesiai ant pažeistos odos dalies. Po kelių valandų nuimkite. Kartokite procesą, kad pamatytumėte gerus rezultatus.

  1. Obuolių sidro actas

Actas turi savybę šalinti senas ir negyvas ląsteles nuo odos, taip pat gali apsaugoti nuo septinio poveikio, kuris gali atsirasti sergant spuogais. Paimkite kelis lašus acto ir atskieskite jį nedideliu kiekiu vandens. Pamirkykite medvilninį vatos gumulėlį į tirpalą ir tepkite randus. Palikite kelioms minutėms ir nuplaukite įprastu vandeniu.

  1. Kokosų vanduo

Naudingas gydant spuogų randus. Galite jį gerti arba tepti spuogus ar randus.

  1. Sandalmedis

Keletą valandų pamirkykite sandalmedžio miltelius vandenyje. Pamirkykite vatos gumulėlį tame vandenyje ir uždėkite jį ant pažeistos, randuotos odos dalies. Palikite kelioms minutėms ar per naktį, po to nuplaukite. Kartokite procesą nuolat, kad pašalintumėte randus.

  1. Naudokite aspirino (kurio sudėtyje yra salicilo rūgšties) kaukę. Tam tikslui ištirpinkite 2-3 aspirino tabletes truputyje vandens. Tepkite tą pastą ant pažeistos spuogais. odos dalies ir palaikykite 15 minučių. Nuplaukite.
  2. Rekomenduojame ajurvedines arbatas: Nimba, Gauri, ajurvedinius žolelių eliksyrus: Svedaprash. Karštus ajurvedinius gėrimus: Amla-rose gėrimas